Muitas são as suas causas, dentre elas sedentarismo, hereditariedade, problemas hormonais e retenção de líquido. No entanto, é possível evitá-la incluindo na rotina diária a prática de exercícios aeróbicos e a ingestão de alimentos saudáveis.
Conheça alguns dos alimentos que ajudam a evitar o surgimento da celulite:
Cenoura – o betacaroteno contido em sua fórmula protege as células e reduz a inflamação provocada pela celulite .
Laranja – as vitaminas C e B da fruta ajudam as células a absorverem melhor os nutrientes evitando os famosos furinhos .
Gengibre – acelera o metabolismo e age como antioxidante.
Linhaça – os ácidos graxos contidos na semente evitam que as células retenham líquido e assim formem a celulite.
Nature Trainning
Respire, Transpire e Viva Melhor!!!
Profª Camila Armando
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