Conheça os alimentos que ajudam a combater a celulite

Alimentação saudável somada a prática de exercícios físicos ajuda a manter a pele lisa e saudável.  Caracterizada pelo aparecimento de ondulações com aspecto de casca de laranja na pele, a celulite é causada por alterações no tecido gorduroso.
Muitas são as suas causas, dentre elas sedentarismo, hereditariedade, problemas hormonais e retenção de líquido. No entanto, é possível evitá-la incluindo na rotina diária a prática de exercícios aeróbicos e a ingestão de alimentos saudáveis.
Conheça alguns dos alimentos que ajudam a evitar o surgimento da celulite:
Cenoura – o betacaroteno contido em sua fórmula protege as células e reduz a inflamação provocada pela celulite .
Laranja – as vitaminas C e B da fruta ajudam as células a absorverem melhor os nutrientes evitando os famosos furinhos .
Gengibre – acelera o metabolismo e age como antioxidante.
Linhaça – os ácidos graxos contidos na semente evitam que as células retenham líquido e assim formem a celulite.

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Respire, Transpire e Viva Melhor!!!

Profª Camila Armando